Relembro uma questão pertinente que me colocou uma utilizadora da linha podológica, há uns anos atráz, que completo com informação atualizada aos dias de hoje!
Pergunta: Com o tempo quente sinto os pés muito cansados, o que devo fazer para me sintir mais confortavel? Também suo muito dos pés?
Resposta:
O calor e transpiração podem ser combatidos através do uso de sapatos amplos, confortáveis e de materiais naturais como o couro, por exemplo.
É muito importante que alterne diariamente de calçado, para que este areje e seque impedindo a instalação de microorganismos patogénicos, nomeadamente fungos.
Não é necessário ter muitos pares de sapatos, bastam 2 ou 3 para podermos alternar, mas se tem mais, melhor, pois o sapato areja mais se o usar espaçadamente.
Se usa exclusivamente um modelo (como as pessoas que por vezes têm de recorrer a calçado feito à medida ou calçado ortopédico e acabam por ter apenas um modelo que se adapta melhor às suas necessidades), pode optar por ter 2 pares iguais (ou mais) e pode alternar o calçado, mantendo a higiene e o arejamento do calçado adequados.
No final do banho deve ter o cuidado de secar muito bem os pés e os espaços entre os dedos, para evitar que a humidade que fica no pé se instale no calçado e mantenha o pé o húmido dentro do sapato, o que provoca a possibilidade de se instalarem fungos e uma sensação muito desconfortável.
O uso de meias de fibras naturais (algodão ou lã) é muito importante. Ao contrário do que se possa pensar, permite a manutenção da secura do pé, uma vez que absorve a humidade da transpiração e desta forma mantem o pé seco e confortável, impedindo também a sensação de queimadura dos pés.
O recurso a pós e/ou sprays apropriados que se encontram à venda em farmácias (ou que podem ser aconselhados pelo seu podologista, em fórmulas magistrais), são muitas vezes eficazes para controlar este tipo de situações, pois são desodorizantes e refrescantes e actualmente existem alternativas seguras aos antitranspirantes, uma vez que podemos encontrar desodorizantes e refrescantes sem alumínio e outros apenas com componentes naturais, o que os torna seguros para praticamente toda a população.
Já existem aparelhos de esterilização de calçado que também permitem manter a higiene e o calçado livres de fungos, bactérias e vírus e mantém o calçado seco e sem cheiros, (mas lembre-se que não substituem os cuidados anteriormente descritos).
Se mesmo assim as alterações persistirem aconselho-a a procurar um podologista.
Cumprimentos,
Joana Azevedo
Podologista
Apercebo-me diariamente que os pacientes têm dúvidas sobre qual o termo correcto para designar o Profissional de Sáude responsável pelo Estudo, Prevenção, Diagnóstico e Tratamento do Pé.
Actualmente a designação correcta para os Profissionais de Saúde com Grau Académico de Licenciatura em Podologia é Podologistas e para os Profissionais de Saúde com Grau Académico de Mestrado em Podologia é Podiatras.
Em Espanha ainda se utiliza a designação Podólogo para o profissional de saúde com Grau Académico de Licenciatura em Podologia, mas é uma característica própria da língua espanhola. É como no caso da palavra Dermatologista que em espanhol sofre uma modificação para Dermatólogo. Podólogo é um termo espanhol, em portugal denomina-se podologista, mas é necessario que haja uma forma de identificar à população Portuguesa quem são os podologistas e ou podiatras, reconhecidos e atualmente existe uma associação portuguesa de podologia que indica quem são os profissionais creditados e recomendados para o exercicio da profissão de podologista e/ou podiatra.
Nos Estados Unidos e na generalidade dos países em que a língua mãe é o Inglês é correcto usar o termo Podiatrist ou DPM (Doctor of Podiatrist Medicine).
Em conclusão em Portugal podemos usar os termos Podologista ou Podiatra, pois são os mais correctos.
Cumprimentos,
Joana Azevedo
Caro leitor,
Quer se seja muito ou pouco fã do Ronaldo temos de concordar que o 'melhor jogador do mundo' é mais do que um embaixador de Portugal. Para além de levar a nossa bandeira aos 4 cantos do mundo, deu-nos na sua mediática apresentação em Madrid uma amostra da importância que a podologia tem nas prestações de um atleta de alta competição.
Veja ou reveja o vídeo (a partir de 0min 40s) http://www.youtube.com/watch?v=Q17wcSu5i2w
Podemos ver Ronaldo nos exames médicos do Real Madrid a realizar exames biomecânicos do pé, estudos do caminhar em plataformas de pressão podológicas e a executar moldes para ortóteses plantares (palmilhas ortopodológicas - 100% adapatadas aos pés). Os pés de um futebolista são sujeitos a um esforço tremendo e só com a ajuda da Podologia poderão dar o seu máximo rendimento.
Os Clubes de Futebol Espanhois já há muito tempo que contam com a preciosa colaboração de Podologistas (especializados em Podologia desportiva) nas suas equipas técnicas. A este nível de competição todos os meios são preciosos para manter o atleta em perfeitas condições fisicas.
É o caso do 'Barça' que conta com o apoio de Podologistas na sua equipa técnica. Através do correcto diagnóstico e tratamento de lesões e sequelas ainda na pré-época, conseguem melhorar a performance e o desempenho dos jogadores durante toda a temporada de competição.
Os resultados não podiam ser melhores - O Barcelona é Campeão Europeu 2008/2009 - e o orgulho dos Podologistas Espanhois é bem visível nos últimos congressos de Podologia.
Vamos esperar para ver o nosso Cristiano Ronaldo depois do seu 'up-grade Podológico'.
Boa sorte, Ronaldo!
Sites favoritos
APP - Associação Portuguesa de Podologia
NYCPM - New York College of Podiatric Medicine
Congresso Nacional Espanhol de Podologia
Dietética e Nutrição - Dietista